아하
의료상담
현명한등에28
현명한등에28
21.03.26

골반 틀어짐이 심한것 같아요.

제가 좁은 공간에서 앉아서 일을 합니다.

다리를 둘 데가 없어서 다리는 양 다리는 몸통 왼쪽으로 두고 허리를 틀어서 정면을 보고 앉거든요.

이런 생활을 오래하다보니 디스크가 생기고 똑바로 섰을 때 어깨가 한쪽으로 쳐져있고 그럽니다.

어떤 운동이나 요법이 도움이 될까요?

55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.