제가 좁은 공간에서 앉아서 일을 합니다.
다리를 둘 데가 없어서 다리는 양 다리는 몸통 왼쪽으로 두고 허리를 틀어서 정면을 보고 앉거든요.
이런 생활을 오래하다보니 디스크가 생기고 똑바로 섰을 때 어깨가 한쪽으로 쳐져있고 그럽니다.
어떤 운동이나 요법이 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반이 틀어졌다기 보다는 불균형한 자세를 지속해서 발생한 문제같습니다.
집 근처 가까운 의원 혹은 병원 방문하셔서 전문의 문진과 정밀검사와 신체검사를 꼭 받아보시기 바랍니다.
