크로스핏? 이 무슨운동인가요?

Question

크로스핏이 뭔지 자세히 알려주세요

헬스랑 무슨차이인지,,,,

이거하명 살빠지나요

등록비는 비싼가요??????????

Answer 1

안녕하세요. 세련된호돌이99입니다.

지정한 시간을 두고 반복적인 고강도 훈련을 빡세게 하는 훈련입니다 일단 기본적으로 헬스보다는 운동 효과가 높다고 알려져 있고요 헬스랑 등록비는 비슷하다고 알고 있습니다