비타민은왜 여러종류로 나눠파는거죠?
제가평소에 궁금했던게 있는데요 비타민은 그냥 종합비타민이면 전체다먹는건데 왜 비타민A D등 여러개로 나뉘어서 판매되는거죠?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민은 A, B, C, D, E, K 등이 있으며
해당 성분들을 적절하게 모두 포함하기에는
복용할 수 없을 정도로 커지게 되며
현재 식습관, 생활습관 등에따라 필요한 영양소가 달라질 수 있어
적절히 선택하여 복용할 수 있도록 비타민제들이 구분되어 출시되고 있습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
종합비타민에는 모든 비타민이 모두 함유되어 있지만 함량이 1일 권장량이 들어 있습니다,
하지만 1일권장량으로 부족할때는 더 챙겨서 드셔도 괜찬습니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민에 함유된 양이 충분하지 않은 경우에는 추가로 보충이 필요로 될수 있기에 단독 성분으로도 제품화 되어 나오고 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
한가지 알약에 모두 담는건 불가능하며 개인마다 필요로하는 영야소에 차이가 있어 나누어 팝니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
흔히들 잘못알고계시는게 종합비타민 하나에 필요량이 모두 다 들어있다고 생각하십니다. 의미없는 용량으로 들어간 성분들도 있기 때문에 추가로 복용이 필요하다고 생각이 드는 성분은 더 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민은 A, B, C, D, E, K 등 여러종류가 있고 비타민B는 B군이라 하여 1~12까지 세분화되어있습니다.
이걸 한번에 충분량을 다먹으려면 알약 크기가 엄지손가락만할겁니다.
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