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점잖은후루티247
점잖은후루티24723.06.10

1일1식으로 당뇨를 잡을수있나요?

나이
38
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음

현재 고도비만 상태입니다.

혈당은 어느정도 유지하나 공복혈당장애 같습니다.

공복 104~ 식후2시간 138

당화 혈색소는 6.4가 나왔습니다

혈색소가 좀더나오면 약을복용해야한다는데

1일1식이 효과가 있을까요?

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답변의 개수
8개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 조성진 의사입니다. 당뇨환자의 식이는 얼마나 자주 먹느냐의 문제가 아니라 어떤음식을 먹는지가 중요합니다. 1일1식 보다는 규칙적인 저칼로리 식사와 운동이 도움이 됩니다.

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  • 안녕하세요. 서민석 의사입니다.

    아직은 당뇨라고 보기는 어려워서 체중만 잘 빼시면 관리를 충분히 하실 수 있을 것 같습니다.

    다만 1일 1식하는 것은 오래 유지할 수 없습니다. 식사는 몸이 적응할 수 있는 정도로 조금씩, 오랜 시간에 걸

    쳐서 줄여야 합니다. 당장 1일 1식을 하면 당분간은 버티지만 결국은 다시 폭식할 가능성이 높거든요.

    그러니 식사를 조금씩 줄이면서 운동량을 늘리는 방법으로 체중 관리를 해 보시기 바랍니다.

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  • 1일 1식이 혈당 자체를 조절해주지는 못합니다. 그렇지만 1일 1식을 통한 체중 감량은 인슐린 저항성을 낮춰서 혈당 관리에 도움이 될 수는 있겠습니다.

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  • 안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.


    1일 1식을 드시는 방법으로 칼로리를 제한할 수만 있다면 체중감량과 함께 혈당도 조절해볼 수 있겠지만 저혈당에 빠질 우려가 있습니다. 두 끼나 세 끼로 나누어서 드시는 것이 안전한 이유입니다.


    저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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  • 안녕하세요. 남희성 의사입니다.

    아주 좋지않은 생각입니다.

    당뇨에서는 혈당을 일정하게 유지하는게 좋으며 하루 3끼를 소량씩 나누어서 먹는게 가장 적절합니다.

    하루 섭취 총 칼로리를 제한해주셔야겠습니다.

    당뇨를 줄이기 위해서는 하루 30분 이상 유산소운동이나 근력운동을 해주시는것도 인슐린 내성을 낮춰서 도움이 됩니다.

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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자23.06.10

    안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 8시간 이상 금식을 하면 근육량이 줄어들기 때문에 일시적으로는 체중이 줄고 당이 호전되는 것처럼 보이나 체력이 떨어지고 다시 요요가 오면 더 당이 조절이 안 될수도 있습니다. 일일 칼로리를 계산하고 음식일기(어플로도 있습니다)기록하시는 것을 추천합니다.

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  • 안녕하세요.

    내당능장애에 해당하며 당화혈색소 수치상으로는 지금도 치료를 고민해볼 정도 입니다.

    당뇨를 잡는다는것의 정확한 의미를 모르겠으나 당뇨는 만성질환으로 꾸준한 치료가 지속적으로 필요합니다. 또한 고혈당 뿐만 아니라 저혈당 역시 문제가 될 수 있으므로 1일1식이 아니라 당뇨식으로 적절한 음식 섭취가 중요합니다.

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  • 안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

    먹는 양을 줄인다면 혈당이 올라가는 정도를 조절할수 있기 때문에 당뇨증상을 줄이는데 도움이 될수 있습니다.

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