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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자

옥수수는 어떤 영양소가 있나요? 옥수수 효능이 궁금합니다.

안녕하세요

옥수수를 즐겨먹는데요

다른 간식들보다 곡물이라 옥수수를 좋아합니다.

이 옥수수에도 좋은 영양분이 많이 들어 있나요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      옥수수에는 식이섬유가 많이 들어 있고

      비타민 B1, B2, E와 칼륨, 철분 등 무기질이 풍부합니다.

      다이어트나 변비에 도움이 되고

      옥수수 수염에는 이뇨작용에도 도움을 줍니다.