위염증세에 괜찮은 식습관이 있을까요?
얼마전부터 위염증세가 있어가지고 병원에 가서
검사를 하고 약을 받아왔는데
일반적인 식습관을 바꿔야한다고 하는데
어떤 식습관이 괜찮은지가 궁금합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
위염에 효과가 있는 비약물 요법은 다음과 같습니다.
1. 염증을 일으키는 식단 피하기
가공육, 글루텐, 신음식, 유제품, 단음식, 매운음식, 술
2. 마늘 추출물 섭취
3. 유산균 섭취
4. 소식하기
5. 금연 및 진통제 과용 줄이기
6. 스트레스 관리
마사지, 요가, 명상등
위염, 위궤양, 역류성 식도염 등의 소화성 궤양 질환이 있을 때에는 사실 어떠한 음식을 먹어야 할지 보다는 어떠한 음식을 섭취하지 말아야 하는지가 더 중요합니다. 즉, 궤양이 생긴, 손상 받은 점막에 더 심한 손상을 주지 않는 식단이 더 중요하다는 이야기입니다. 그렇기 때문에 맵고, 짜거나, 시거나, 쓴 음식 등 지나치게 자극적인 음식을 최대한 피하고 자극이 잘 되지 않는 음식들 위주로 식사를 하시길 권고드립니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
자극적인 음식, 음주하는 습관을 버리고 단백질 위주의 자극이 적응 음식을 섭취해야합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
급성 위염의 원인은 헬리코박터균의 급성 감염, 이 밖의 세균 감염, 기생충, 진균 감염, 심한 스트레스, 알코올, 약물, 강산, 강알칼리 용액 등이 있습니다.
만성 위염의 원인은 헬리코박터균 감염, 약물, 흡연, 담즙 역류등이 있습니다.
일단 위염이 오면 다음의 현상들이 나타나게 됩니다.
급성 위염일 경우 상복부 통증, 오심, 구토를 유발 시키기도 하나 종종 증상이 없는 경우도 있습니다. 경우에 따라 토혈을 보이기도 합니다.
만성 위염일 경우 소화불량과 상복부의 통증과 불편감을 느낄수 있으며 식후 복부 그득함과 팽만감이 나타날 수 있습니다.
또한 오심, 구토, 전신 권태감 등이 동반될 수 있으며 위벽의 혈관이 찢어져 상당한 토혈을 보이는 경우도 있습니다.
치료법은 주로 내시경 검사로 시행하며, 치료방뻡 또한 급성과 만성을 구분해서 진행하게 됩니다.
급성 위염은 증상을 악화 시킬수 있는 자극적인 음식이나 음주, 흡연을 삼가 하는등 생활 습관의 교정과 더불어 증상 완화를 위한 위산 억제제 등의 치료가 필요 합니다.
만성 위염은 급성과 같이 식습관 개선이 필수적입니다. 증상 완화를 위한 내과 치료가 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
자극적인 음식 피하기
과식 및 폭식 피하기
식사 후에 바로 눕지 말기
금연과 절주를 하시면 됩니다.
