자고 일어나면 자꾸 허리가 아픈 증상에 대해 문의드립니다.

Question

성별

남성

나이대

32

안녕하세요.

항상 수면을 취한 이후에 일어나면 허리가 매우 아픕니다.

수면 방법에 문제가 있는 것인지 허리에 문제가 있는지 매우 아픕니다.

수면 방법은 어떻게 변경이 필요할지 허리가 아픈부분은 어떻게 치료가 가능할지 문의드립니다.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 신태현 의사입니다.

허리가 과도하게 굽지 않도록 중립 위치를 유지하려고 노력하시고 배를 위로 하여 자거나, 무릎을 약간 구부려서 옆으로 누워 자는 것이 허리에 부담을 줄일 수 있습니다.

너무 높지 않은 베개를 사용하시고 매트리스는 너무 딱딱하지도, 너무 부드럽지도 않은 것을 선택하시는 것이 좋습니다.

통증이 계속된다면 정형외과 진료가 필요할 수도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

너무 푹신한 매트리스에서 주무신다면 허리가 구부러지는 자세가 되기에 오래 누워있었을때 통증이 심해질수 있습니다. 약간 딱딱한 곳에서 주무시고 무릎 아래에 베개를 넣어 무릎을 약간 구부린 자세를 취하는 것이 허리에 긴장을 풀어주는 역할을 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

간단하게 생각하면 근육 혹은 매트입니다

자세를 바꾸어서 주무셔 보세요 옆으로 눕거나 해서 말이죠

그게 아니면 바닥에서 누워서 주무셔 보시구요

그리고 증상이 어떻게 되나 확인해보세요

추천 좋아요 부탁드립니다

Answer 4

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

우선 수면시 특정자세가 있거나 틀어져서 자지는 않는지 관찰이 필요하겠으며

허리디스크, 측만증, 염좌 등에 대해 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

수면 후에는 허리가 아프지 않아야 하는데 많이 불편하실 것 같네요. 수면 후에 허리가 뻣뻣하고 아프다면, 특히 젊은 분이라면 강직성 척추염은 아닌지 확인을 해 봐야 합니다. 단순히 수면 자세의 문제가 아닐 수 있다고 봐야 하지요. 빠른 확인이 필요한 신경외과나 정형외과를 가보시는 것을 권유드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

강직성 척추염의 가능성도 있습니다.

가까운 류마티스 내과 방문하셔서 정확한 진찰 받아보기 바랍니다.