안녕하세요. 임블리입니다.
터널증후군은 손목 앞쪽의 작은 통로인 손목터널을 감싸고 있는 인대가 두꺼워져 신경을 자극함에 따라 저림이나 통증 등 이상이 발생하는 것을 말합니다.
주로 손목을 많이 사용하는 직업 군, 가사노동, 컴퓨터 및 스마트폰 사용으로 인한 경우가 대부분 손목터널증후군으로 이어져 손목통증을 호소하게 되는 것 입니다. 예방을위해서는 손목을 이용한 단순 반복작업을 자제해야 하고요 부득이 손목을 사용해야 할 경우에는 보호대나 받침대 등을 사용하여 손목의 부담을 덜어주고,
손목을 구부린 채 오래 있지 않는 것이 중요합니다.
