매운음식을 먹고 설사를 하는건 몸에 무리가 된다는 신호인가요?

Question

안냥하세요. 30대 초반 직장인 여성입니다. 제가 매운음식을 좋아해서 즐겨먹는데 최근에 매운음식을 먹으면 배도 아프고 설사도 합니다. 이렇게 매운음식을 먹거 설사를 하는건 몸에 무리가 되는건가요? 매운음식을 끊을 수가 없는데 조금 덜 맵게 먹으먼 안되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 매운 음식을 드시게 되면 캡사이신 성분이 몸에 자극을 주기 때문에 설사를 합니다.

드시는걸 줄이시던지 약하게 드시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

매운음식을 먹을경우 위장장애가 생길수있어 소화가 되지않는다면 섭취빈도를 줄이시길 권장드립니다.