안녕하세요. 파란만장인생끝내자입니다.
ㅁ 아침에 먹으면
사과에 함유된 식이섬유가 장운동을 촉진하여 배변활동을 도와줍니다. 또한 사과에 함유된 비타민과 미네랄이 숙취 해소에 도움이 됩니다.
ㅁ 점심에 먹으면
사과에 함유된 비타민과 미네랄이 식사 후 활력을 주고 피로 회복에 도움이 됩니다. 또한 사과에 함유된 식이섬유가 포만감을 주어 다이어트에 도움이 됩니다.
ㅁ 저녁에 먹으면
사과에 함유된 식이섬유가 소화를 방해할 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 사과에 함유된 칼륨이 수면을 방해할 수 있으므로, 자기 전에는 피하는 것이 좋습니다.
