저녁 이른 시간까지는 사과 드셔도 상관은 없습니다.
늦은 시간이라면....사과뿐만 아니라 다른 음식도 밤에 드시는 것은 독이라고 보면 됩니다
왜냐하면 우리 체내의 장기들은 해가 지면 잠자기 모드로 들어갑니다
그런데 그 시간에 먹는다는 것은 장기들에게
일을 더 하라고 야근 시키는 것과 같습니다.
활동력이 없다 보니 그대로 저장이 되기 쉬운데요
특히 과일류는 과당이 높아서
혈중에 그대로 남아 떠돌게 됩니다
이는 곧 인슐린 분비도 과하게 하게 되고
혈관염증- 동맥경화- 고혈압으로 이어지고
체지방으로 저장이 되기도 합니다.
그래서 해롭다는 것입니다.
