닭가슴살 먹을 때 양념소스 같이 먹는 것은 효과가 없나요?

Question

닭가슴살을 먹는 이유가 살을 빼기 위해서 최소한의 단백질만의 보충하려고 하는 것인데

저는 닭가슴살은 그냥은 못 먹겠더라고요.

닭가슴살 먹을 때 치킨소스나 , 살이 찌는 소스와 함께 먹는 것은 닭가슴살 먹는 의미가 없나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

닭가슴살을 먹는 이유는 간이 되지 않아서

순수히 단백질만 섭취를 하는데 어느 정도 목적이 있습니다.

그렇기에 소스와 먹는것은 다이어트에 도움이 안 될것 같습니다.