몸에 기력이 딸리면 어떤음식이 좋은가요?

제목그대로입니다 요즘 기운도없고 몸에 기력도 많이 딸리는데 이럴땐 어떤 음식을 먹어야 좋아질까요? 경험해보신분 말씀해주세요