눈이 건조할때 뭐를 먹으면 되나요
제가 지하철에서 사회복무요원으로 근무를 시작한고 6개월 정도 지난후 부터 눈이 건조하게 되어서 부터 안약을 매일 2에서 3번 정도 뿌리고 있어요.
집에서 먹는거는 오메가3 이고요 뭐를 먹어야 되나요
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
눈에 도움되는 영양소로는 항산화 영양소가 있는데요
아스타잔틴, 지아잔틴, 피크노제놀, 빌베리 추출물 등을 추천드립니다
건조감이 있으시다면 오메가3도 추천드립니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
눈이 건조할 경우에는 "사유" 함유 제품 또는 "오메가3" 제품을 주로 권해드립니다.
지금 복용 중이신 오메가3 제품을 확인하시어 함량은 충분히 들어가 있는지, 오메가3의 원료가 되는 생선이 어디에서 잡은건지, 생선을 잡은 후 얼마나 빨리 추출하였는지, 산패도는 어떠한지 등을 고려하여 반드시 신선한 오메가3를 복용하시는 것이 중요합니다. 이러한 정보들을 일반인들이 얻기 어려운 경우가 많으므로 꼭 약사님과 상의하시어 품질 좋은 제품을 드시는 것이 좋겠습니다.
그리고 오메가3 만으로 부족하다고 느끼신다면 "사유" 함유 제품과 함께 복용하시는 것도 좋습니다.
눈의 건조함이 계속해서 심하다면 꼭 안과에 방문하시어 다른 원인이 있지는 않은지 확인해 보셔야 하겠습니다.
답변이 도움 되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 눈이 건조하실 때마다 인공눈물을 사용하셔야합니다.
2. 평소에 눈의 염증에 의한 안구건조증에는 오메가3가 좋습니다. 지금 드시는 양을 더 늘려서 드셔보세요. 술을 좋아하신다면 사유 성분의 일반약도 좋습니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
안구건조증에 도움이 될만한거는 오메가3정도입니다.
그리고 약으로는 여러성분들의 안약들이 있는데 안구건조증의 원인에 따라 사용할 수 있는 약물들이 다릅니다.
그렇기에 병원 방문하셔서 원인먼저 파악하시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
오메가3도 안구건조에 효과적인 건강기능식품입니다. 하루에 1000~2000mg정도 드시면 좋습니다. 안구건조가 개선되지 않는다면 사유가 함유되어있는 영양제와 콜라겐 영양제가 효과가 있을 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
눈이 건조한 경우동클로로필린 0.3mg, 사유 296.7mg, 에르고칼시페롤 200IU, 레티놀팔미테이트유 2mg 성분의 사유가 함유된 제품 복용과 함께 오메가3복용이 눈 건조감에 도움을 줄 수 있으며 건조감이 느껴질때마다 인공눈물 사용도 병행하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 아하(aha) 약료 전문가 박희재 약사입니다.
오메가3가 눈의 건조에 도움이 됩니다.
헤마토코쿠스추출물(아스타잔틴은)은 눈의 피로도 개선에 도움을 줍니다.
오메가3+아스타잔틴+루테인 복합 눈영양제를 드시길 추천드립니다.
눈영양제에 오메가3가 포함되어 있지만 기존 드시던 오메가3를 함께 드시면 더 좋습니다.
오메가3(EPA+DHA)는 하루 1000mg 이상 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 약학분야 전문가 김다영 약사입니다.
눈영양제를 떠올리면 가장먼저 떠올리는게
루테인, 아스타잔틴 등의 영양제들인데요.
사실 황반변성이나 시력의 노화를 예방하기 위해서 드시는 건 추천드리지만,
안구건조증이 심하고 루테인/ 아스타잔틴 영양제로 개선이 쉽게 되지 않는다면,
사유 성분의 생약 눈영양제 를 고려해보시길 추천드립니다.
많이 알려져있는 사유 성분 안구건조증 생약 눈영양제는 동성제약 사이안연질캡슐, 광동제약 청명에프연질캡슐, 신일제약 아이비즈연질캡슐 등이 있습니다. 그 외에도 광동제약 광동아이비타연질캡슐 , 태극제약 룩스린에프연질캡슐 , 일양약품 누네탑플러스연질캡슐 , 대웅제약 마이아이파워연질캡슐 , 조아제약 시크린연질캡슐 , 한국휴텍스제약 아이눅스연질캡슐 , 동인당제약 크린브라이트연질캡슐 , 안국약품 토비클연질캡슐 등이 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3가 안구건조증에 좋습니다. 지금 드시고있는데도 불편하다면 먹고있는 양을 늘려서 드셔보세요. 그리고 건조할때마다 인공눈물을 넣어주세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일단은 눈에 좋은 오메가3 및 루테인 등을 추천드립니다.
다만 눈이 건조한 경우에는 현재로서는 안약 등을 주기적으로 넣어주고 주변 환경의 습도를 높여주는 것이 좋습니다. 단순히 영양제 섭취로는 한계가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.
네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.
루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.
오메가3는 혈행개선, 안구건조증상 개선에 도움을 줍니다.
아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.
또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
눈이 건조하시다면 일반적으로 인공눈물을 자주 넣어주시거나 사유나 오메가3를 복용하시는 것을 추천드립니다.
인공눈물을 자주 넣어주시고 자주 쉬어주시는게 최고입니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
제가 지하철에서 사회복무요원으로 근무를 시작한고 6개월 정도 지난후 부터 눈이 건조하게 되어서 부터 안약을 매일 2에서 3번 정도 뿌리고 있어요. 집에서 먹는거는 오메가3 이고요 뭐를 먹어야 되나요
- 루테인 아스타잔틴제제를 같이 드세요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
안구건조증이 생기는 경우 인공눈물을 장기간 넣어야하는 경우가 많기 때문에 통에 들어있는 인공눈물 구매하지 마시고 1회용 인공눈물 구매하시길 바랍니다.
안구건조증이 있으면 취침전에 눈찜질을 해주는 것이 좋으며, 혈액순환개선에 도움이 되는 알티지오메가3 제품 정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
