운동하고 무엇을 먹어야 할까요..?

운동하고 나면 무엇을 먹어야 할지.....

칼로리가 많은 걸 먹으면 살 찔까봐 무서운데

편의점에서 살수있는 간단한 운동하고 먹기 좋은 음식 추천해주세용 ㅠㅠ