영양제 시간대 정해주세요 ㅠㅠ

Question

성별

남성

나이대

23

종합 비타민, 오메가3, 판토텐산, 아연, 비타민 c

어느시간대 먹으면 안전할까요?

다같이 먹다가 구토 한적있어가지고요..

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Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

아침식후 : 종합비타민 / 판토텐산

점심 or 저녁 식후: 아연 / 오메가3 / 비타민C

위와 같이 복용하시면 되며 구토 증상이 다시 나타나신다면

아연과 오메가3를 점심과 저녁으로 나누어 복용하시길 바랍니다.