초콜릿이나 당분이 많은 음식들이 살이 금방 찔거같은데요
이건 그냥 간식이고 음식중에는 살이 금방 찌는 음식은 뭐가 있을까요?
기름기 많은 음식들이 살을 찌게 만들까요?
제가 살이 찌고싶어서 질문하는게 아닌 그냥 살이 많이 찌는 음식이 궁금해서 여쭙니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 지방이 많고 기름기가 많은 튀긴 음식 같은 경우가 금방 살이 찔 수밖에 없습니다 그리고 에너지 소비를 하지 않으면 그만큼 살이 찔 수 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
탄수화물과 당분함량이 높은 미숫가루, 떡볶이 , 밀가루 가공식품 등이 있습니다.
