벌써 새벽 4시인데 잠을 이루지 못하고 있습니다.
하루이틀은 아니지만 피곤이 쌓이는듯합니다.
잠을 자더라도 조금자더라도 금방 눈을뜨게됩니다.
식습관이 불균형 해서일까요?
불면증을 없애려면 어떻게해야할까요?
수면제등은 먹지않습니다
