불면증이 한 번 생긴 뒤로 꾸준히 계속 잠이 오지 않는 상태입니다.
몸은 피곤한데 정신이 멀쩡해서 새벽 늦게 자게 되고 그러다 보니 다음 날 너무 피곤한데요.
극복할 수 있는 방법이 없을까요?
