피곤할때 섭취시 좋은 영양제는 어떠한게 있을까요?
피곤할때 섭취시 좋은 영양제는 어떠한게 있을까요? 보통 피로는 간으로 연결되서 '밀크시슬'을 권장하시는데 다른 영양제도 있나요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
피로회복에 좋은 영양제로는 1번이 고함량비타민B군입니다.
술을 자주 드신다면 밀크씨슬을 같이 드시구요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
피곤할때는 고함량비타민B군을 복용하시면 좋습니다.
밀크씨슬에 고함량비타민B군을 같이 드세요.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
질문자분의 나이에는 특별히 간 때문에 피로를 느낄 가능성은 특별히 없어보이고, 우선적으로는 종합비타민 중 비타민 B군이 고함량으로 든 제품과 마그네슘을 섭취해줄 시 피로회복 효과를 보실 확률이 가장 높을 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
피로에 도움이 되는 영양제로 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민과 아르기닌, 인태반 등의 앰플이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
피로감이 느껴지는 경우에는 항산화제를 비롯해서 비타민b군, 마그네슘, 홍경천이나 아쉬아간다 추출물을 추천드립니다. 특히 항산화력이 떨어진 경우가 만성피로증후군 환자에서 많습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이며, 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 복용하는 것을 추천드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
피로에는 비타민B군이 고함량으로 포함된 종합비타민을 복용해보시는 것을 추천드립니다
또한 여기에 아르기닌 성분이 포함된 영양제를 드시는 것도 도움이 될 수 있으며, 밀크씨슬 성분의 영양제 또한 다 같이 드실 수 있습니다
종합비타민과 밀크씨슬 성분의 제품은 식사 후에, 아르기닌 성분은 식사 전 또는 공복에 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다