요즘 다들 주변에서 건강에 신경을 많이 쓰던데요, 특히 아침에 먹는 사과가 금사과라면서 많이들 드시더라고요.
과일 중에서 사과보다 좋은 것들도 많을텐데 왜 사과만 유독 아침에 먹는 것이 좋다고 알려져있는지 궁금하더라고요.
사과가 왜 아침에 먹으면 금사과라고 불리는지 그 이유가 궁금합니다!
안녕하세요. 라미지니입니다.
아침에 먹는 사과는 위액의 분비가 많아져 소화·흡수를 돕고 배변 활동에 도움을 주고, 포만감을 오래 느끼도록 해 다이어트에도 효과가 있으며, 사과 껍질에 포함된 우르솔산이라는 성분은 비만의 위험성을 낮추는 역할을 합니다.
