우유 먹고 나면 배아픈 이유가 어떤 성분 때문에 그런가요?
안녕하세요
평소 우유를 먹으면 아침에 굉장히 배가 아픈데요
그래도 우유는 고단백 고칼슘 성분을 가지고 있어, 꾸준히 먹으려고 노력하는데 ㅠ
먹게 되면 배아픈 이유가 어떤 성분 때문인가요??
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
우유를 먹은 후에 배가 아프다면, 대부분 유당 불내증일 수 있습니다. 이는 유당 소화가 부족하여 유당이 소화되지 않고 장에서 발효되어 가스가 생성되고 배에 불쾌감을 유발합니다. 이러한 증상은 유당 불내증을 가진 사람들에게 흔히 나타납니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
유유에는 락타아제 라는 유당 분해 효소가 있습니다. 어떤 사람은 유당불내증이 있어 복통을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.우유에 함유괴어있는 당성분인 유당을 소화시키지못해 그런것이니 락토프리우유를 추천드립니다
안녕하세요.
우유를 마신 후 배가 아픈 경우 유당 불내증이 의심됩니다. 이는 우유에 함유된 유당을 분해하는 효소가 부족하거나 활동이 저하되어 발생하는 증상으로, 설사, 복통, 가스, 복부 팽만 등을 유발합니다.
가족력, 나이, 질병, 약물 복용 등이 유당 불내증의 원인이 될 수 있으며, 진단은 유당 부하 검사, 수소 호흡 검사, 대변 검사 등으로 이루어집니다.
치료에는 유당 섭취 제한, 락타아제 보충제 섭취, 식이요법이 포함되며, 증상이 심한 경우 치료를 통해 완화할 수 있습니다. 유당 불내증 의심 시 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유는 말씀하신것 처럼 단백질이나 칼슘이 풍부하게 들어 있는데요
배가 아픈 이유는 유당 불내증때문에 그럴가능성이 높습니다.
