골다공증 환자 분들은 어떤식단을 해야 하는지 궁금합니다.

안녕하세요

평소 뼈가 약한 식구가 있습니다.

음식 섭취를 통해서 그래도 도움될만한 식단이 있는지 궁금합니다.

평소에는 신경안쓰고 식사합니다.