안녕하세요. 신성현 의사입니다.
음악 치료는 음악이 인간의 정신적, 감정적, 신체적, 사회적 복지를 향상시키는 데 사용되는 임상적이고 증거 기반의 치료 접근법입니다. 이 치료법의 핵심 원리는 음악이 뇌의 다양한 부분을 활성화시키며, 이를 통해 인지적, 정서적, 신체적 기능을 조절하고 개선할 수 있다는 것입니다. 음악은 뇌의 보상 중심을 자극하여 엔도르핀과 같은 긍정적인 감정을 조성하는 화학물질의 방출을 촉진할 수 있습니다. 또한 리듬과 멜로디는 우리의 심박수와 호흡을 조절하고, 신체적 이완을 촉진하여 스트레스와 불안을 감소시킬 수 있습니다.
음악은 감정을 표현하는 수단이 될 수 있으며, 언어로 표현하기 어려운 감정을 해소하는 데 도움을 줍니다. 또한 체계적인 음악 청취는 심리적 이완을 촉진하고, 심박수와 혈압을 낮추며, 스트레스 반응을 줄일 수 있습니다.
음악 치료는 단순한 음악 청취에서부터 활동적 참여에 이르기까지 다양한 형태로 진행될 수 있으며, 음악 치료사는 개인의 요구에 맞춰 치료 계획을 수립합니다
