생활
졸릴 때 잠을 깨울 수 있는 방법이 궁금해요?
많이 피곤한 경우에도 어떻게든 깨 있어야 할 상황이 있는데요.
어떻게 해야 잠을 쫓고 정시 취침 시간까지 깨 있을 수 있을까요?
서서 자다 넘어질까 겁나요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.
제 경험상으로는 아무래도 졸음껌을 씹는 게 그나마 제일 효과적이었던 거 같습니다.
안녕하세요. 창백한소229입니다.
첫번째로는 스트레칭을 해주는것입니다
두번째로는 세수하기,양치하기가 있습니다
마지막으로는 환기를 시키고 껌씹기가 있습니다
안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다.서서잔다는 것은 내몸이 엄청
피곤하다는 건데요 만성피로증후군이 있는것 같아요
건강체크 잘하시고 내몸에 면연력을채우는 노력을 해보세요
음식골고루영양체크하시면서요
가벼운 운동은필수에요
안녕하세요. 되알진에뮤166입니다.
피곤을 참기 힘들 때에 카페인을 섭취하는 것도 도움이 되지만 차가운 물로 족욕을 해주는 것도 피곤을 쫒는 데에 도움이 됩니다.