다이어트중인데 핫도그 한개 괜찮은지요? 칼로리가 어느정도인가요?

Question

다이어트를 한지 4일째인데 평소에 명랑핫도그를 너무 좋아해서 한개 먹으려다가 그냥 지나쳤는데요. 핫도그 한개정도는 괜찮을까요? 칼로리가 어느정도인지 궁금합니다.

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.핫도그 한개 칼로리는 대략적으로  약 250-300 칼로리 정도입니다. 그러나 크기나 추가되는 소스, 토핑 등에 따라 칼로리가 달라질 수 있습니다.

류호연 · Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.명랑핫도그 344칼로리, 점보핫도그 402칼로리, 체다치즈 핫도그 405칼로리. 통모짜핫도그 581칼로리, 반반모짜 핫도그는 351 칼로리입니다.

강우향 · Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.핫도그 한 개는 대략 250~300 칼로리 정도입니다. 다이어트 중이시라면 식이 조절과 균형있는 식단을 유지하는 것이 중요하므로  핫도그를 드셔도 되지만, 다른 음식과 함께 섭취하시고 적당한 운동도 병행해 주시면 됩니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.다이어트를 하신다면 명랑 핫도그 처럼 밀가루 음식이나 튀긴 음식은 절대 절대 한개라도 드시면 좋지 않습니다.안 드신거 잘 하셨습니다.

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