요로결석 방지에 좋은 식단이 궁금합니다
젊을때는 요로결석이란게 없었는데 나이가 들면서
결석이 생기는데 결석방지에 좋은 식단이나 영양제가 있을까요??(고농도 비타민c는 좋지 않다고 들었는데 맞는지 궁급합니다)
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요로 결석이 생기는 것을 방지해주는 성분은 구연산 입니다 그래서 구연산이 많이 들어있는 음식을 드시는 것이 좋은데요 오렌지 주스나 레몬에이드 매실 음료같은거 드시면 좋습니다.
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