젊을때는 요로결석이란게 없었는데 나이가 들면서
결석이 생기는데 결석방지에 좋은 식단이나 영양제가 있을까요??(고농도 비타민c는 좋지 않다고 들었는데 맞는지 궁급합니다)
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
요로 결석이 생기는 것을 방지해주는 성분은 구연산 입니다 그래서 구연산이 많이 들어있는 음식을 드시는 것이 좋은데요 오렌지 주스나 레몬에이드 매실 음료같은거 드시면 좋습니다.
