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귀한날쥐53
귀한날쥐5324.03.21

다이어트시에 닭가슴살 외 닭의 다른 부위를 먹어도 되나요?

다이어트시에 단백질 보충용 식품으로 닭가슴살을 많이 먹는데요. 다른 부위들도 단백질이 많은데 왜 꼭 닭가슴살이어야 하나요? 다른 부위를 먹어도 될까요?

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    닭가슴살을 먹는 이유는 닭가슴살이 지방이 적고 단백질이 풍부하기 때문 입니다.

    안심 정도는 드셔도 되지만 나머지는 지방이 많기 때문에 되도록이면 안드시는것이 좋습니다.

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  • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

    닭가슴살이 닭고기부위중 지방이 적고 단백질이 풍부한 부위로 대표적이지만 지방이 적은 다른 부위를 적당량 섭취하셔도 괜찮습니다

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