아침에 일어나면 씻고나서 영양제 챙겨먹습니다.
저는 언제부터인가 아침을 안먹는 습관이 생겨서 지금까지 안먹고 있어요. 빈속에 영양제 먹는거 괜찮나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
밥먹고 먹어야 하는 영양제라면 공복에 먹었을 때 속이 안좋고 흡수율도 높지 않을 수 있어요.
그런 영양제들은 아침말고 점심식후에 드세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
무슨 영양제인지에 따라서 복용방법이 달라집니다.
위장장애가 나타나기 쉽거나, 빈속에 복용하면 흡수율이 떨어지는 영양제의 경우 식후즉시 복용해야합니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
영양제 대부분이 식후에 먹는게 추천되긴합니다. 빈속에 먹어도 딱히 효과차이보다는 위장장애가 예방이 되기 때문에 그렇습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
빈속에 영양제 복용시에 위장장애가 있을수 있기에 가능한 식사를 하고 복용을 하길 권장드립니다.
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