빈속에 영양제 먹어도 괜찮을까요?

Question

나이

47

성별

남성

아침에 일어나면 씻고나서 영양제 챙겨먹습니다.

저는 언제부터인가 아침을 안먹는 습관이 생겨서 지금까지 안먹고 있어요. 빈속에 영양제 먹는거 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

밥먹고 먹어야 하는 영양제라면 공복에 먹었을 때 속이 안좋고 흡수율도 높지 않을 수 있어요.

그런 영양제들은 아침말고 점심식후에 드세요.

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Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

무슨 영양제인지에 따라서 복용방법이 달라집니다.

위장장애가 나타나기 쉽거나, 빈속에 복용하면 흡수율이 떨어지는 영양제의 경우 식후즉시 복용해야합니다.

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Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

영양제 대부분이 식후에 먹는게 추천되긴합니다. 빈속에 먹어도 딱히 효과차이보다는 위장장애가 예방이 되기 때문에 그렇습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

빈속에 영양제 복용시에 위장장애가 있을수 있기에 가능한 식사를 하고 복용을 하길 권장드립니다.

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