배는 아픈데 변을 못보고 있습니다 어떻게 조치해야 할까요?

청자 배가 아파서 화장실에 앉으면 변을 보지 못하고 있습니다. 오랫동안 앉아 있어도 성공을 못하고 있는데요. 이럴 때는 어떻게 조치해야 할까요?