당화열 6.2내외, 공복혈당 110정도의 초기 당뇨병 환자입니다.
점심과 저녁은 밖에서 식사하는 경우가 많지만, 아침은 당뇨식으로 먹고 싶습니다. 추천할 만한 식단이 있으면 추천해 주시기 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여러가지가 있지만 현미밥이나 잡곡밥으로 드시고
국은 소고기 장국 그리고 채소를 넣은 계란말이 그리고 여러가지 나물 종류
그리고 김치나 겉절이가 좋을것 같습니다.
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