초3 딸아이 영양불균형이 일어날까 걱정입니다.

Question

초등학교 3학년 딸아이가 음식에 대한 호불호가 너무 강해서 걱정입니다. 호는 면요리, 빵, 미역국, 순두부, 연두부 등이며 불호는 육고기, 생선, 해산물 등 입니다. 골고루 먹일 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

아이가 좋아하는 음식에 안보이도록 다져 넣거나 동그랑땡을 해서 빵가루에 튀겨주는 것은 어떨까요. . 아니면 같이 불호하는 재료를 이용해 아이가 좋아할만한 레시피로 같이 요리해보시는 것도 좋을 것 같아요