미역의 부작용에는 어떤 것들이 있나요?

Question

저는 평소에 미역이 몸에 매우 좋다는 이야기를 자주 들어서 미역국 등 미역이 들어간 음식들을 자주 먹고는 했는데요. 그런데 이런 미역에도 부작용이 있다고 하는데 미역의 부작용에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

미역은 식이섬유가 풍부하게 함유되어있는 식품이기때문에 한번에 과도하게 섭취하면 위장장애 등의 부작용이 있을 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

미역은 요오드가 많아 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 과다 섭취 시 소화 불량이나 중금속 축적 문제도 있을 수 있습니다.