침대에서는 어떠한 자세가 좋을까요?

Question

안녕하세요. 제가 침대에서 숙면을 취할 때 그냥 정면을 바라보며 누워 있는데

정면만을 바라본다고 해서 잠 오는 것 말고 특이하게 뭐가 좋아진다거나 그런 게 없는 것

같다는 생각이 드네요.

예로 들어 어떠한 자세가 혈액 순환에 좋다든가... 건강에 좋은 자세가 따로 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 상냥한애벌래123입니다.

제가 티비에서 보기론 위 등의 소화기관에는 정면이나 오른쪽으로 눕는 자세가 무리가 가고 아놓다고 합니다. 왼쪽으로 누워 자야 위에 무리가 안가고 소화에 도움이 된다고 합니다.