바나나는 갈색반점이 있을 때가 영양성분이 가장 많은가요?

흔히 바나나를 구입한 후에 초록색이나 반점이 없는 노란색을 보일 때보다는 갈색 반점이 생긴 후에 먹는 것이 좋다고 하던데, 그 이유가 무엇인지 궁금합니다.