안녕하세요
건강을 위해 물을 많이 마시려고 노력하는데 잘 안되네요
2리터는 마시려고하는데 어떻게 해야할까요?
물 많이 잘 마실수있는 방법 있을까요?
감사합니다.
안녕하세요. 호화로운사랑새41입니다
물을 많이마실때 한번에 정해진량을 마신다고생각하시면 힘듭니다.
물을 행동반경주위에 두고 자주마시는습관을 들이셔야 쉽게 먹는량이 증가합니다..
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
시간 맞춰 물을 마셔보면 어떨까요?
한시간 단위로 한컵씩 마시면
꾸준한 섭취가 가능할것 같습니다.
건강하세요.
