우울증이 완치된걸까요..????

Question

작년 11월 쯤부터 꾸준히 죽고싶단 생각 하고 자살을 목적?으로 삼다보니 미래 계획같은 건 하나도 안 하고 살다가 4월 쯤에 학교도 빠지기 시작하고 뛰어내릴 곳도 찾아다니다가 정신병원에 어쩌다 가게돼서 우울증 진단을 받았어요 그때쯤에는 정말로 며칠 내내 반나절씩 울고 했어서 맞는 것 같기는 한데 4월 후반부터 지금까지는 그냥 죽고싶다고도 딱히 생각이 안 들고 자기혐오적인 생각도 굳이 들지는 않고 죽은 뒤에 일어날 일에 대해서라던가 왜 사는 지에 대한 생각도 이제는 굳이 들지 않아요 전에는 릴스 봐도 웃는 일이 조금 있었는데 그때에 비하면 좀 나아진 것 같기도 하고..그냥 적당히 순응하고 사는 것 같은데 이게 정말 완치된건가요?살기 삻다는 생각도 이제는 굳이 안 해요..중간에 항우울제도 며칠만 먹다가 너무 졸려서 끊었어요

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

우울증이 전문의 상담과 약물 치료 병행으로 조금 좋아진 것으로 보입니다. 좋아진 건 사실이지만 개인적으로 완치라기 보다는 호전되었다는 것이 맞는 것 같아요. 지금 병원은 다니고 계신 건가요? 아니면 그냥 임의로 약물만 끊은 건가요??

선생님이 약물을 끊으라고 하기 전까지는 임의로 끊으시면 안됩니다. 왜냐하며 우울증 같은 경우에 재발 확률이 굉장히 높기 때문에 다시 증상이 나타날 수 있어요. 그래서 선생님께 솔직하게 지금 상황을 말씀드리는 것이 좋을 것 같네요.

그리고 우울증은 완치가 되었다고 하더라도 꾸준하게 일상을 건강하게 관리를 해주셔야 해요. 건강한 식단과 함께 규칙적인 운동과 충분한 수면을 통해서 말이죠. 지금 우울감이나 무기력이 조금이라도 있다면 다시한번 상담해보시고 규칙적이고 건강한 나만의 일상루틴을 만들어서 꾸준히 관리를 해주셔야 완치가 가능합니다!