노안이 생긴 것에 대해서 시력을 보호하려면 어떻게 하면 좋을까요?

50대가 넘어가면서 노안이 생겼는지 가까이 있는 글자가 잘 보이질 않아 돋보기를 사용해야 할 지경입니다. 그래서 이런 시력을 보호하려면 평소에 어떻게 하면 좋을지 궁금합니다.