약·영양제
30대 영양제 무엇을 먹는게 좋을까요?
성별
여성
나이대
30
기저질환
없음
복용중인 약
유산균
안녕하세요, 저는 30대에 막 진입한 사람입니다. 기력도 예전보다 많이 없고 자도 피곤함이 지속되어서 영양제를 꾸준히 복용해보려고 하는데요. 어떤 영양제를 먹어야 할지 잘 몰라서 글을 남겨봅니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
어떤 영양제를 복용하시는 것이 질문자 분께 도움이 될지는 자세한 상담을 통해서 판단을 하여야 될 문제이긴 하기에 되도록이면 근처 약국을 방문하셔서 관련하여 상담을 하고 제품을 추천 받아보시는 것을 권장합니다.
보통의 경우 질문자분과 같은 나이대의 여성분들이라면 고함량의 비타민 B군이나 철분제 및 조혈제를 복용하였을 때 말씀하신 증상들이 유의하게 개선되는 경우가 많습니다.