안녕하세요. 진호성 의사입니다.
무릎 굽힐때 통증이 있으시면 다양한 원인에 의해 발생되는 경우로 연골이나 인대손상 혹은 힘줄 근육의 밸런스가 맞지 않는 경우 생길 수 있습니다. 슬개대퇴관절 증후군 가능성, 추벽증후군 가능성을 고려해볼 수도 있겠습니다.
과도하게 쪼그리거나 무릎에 압박을 주는 행동, 운동, 자세 등은 피하는 것이 좋고 충분한 안정을 취하면서 무릎 주변을 풀어주는 것이 좋겠습니다.
만약 일상생활에서도 지속적으로 불편함이 있으시면 병원을 방문해 자세한 검사를 받아 보시고 인대나 연골, 힘줄 등의 문제에 따라 물리치료나 약물치료, 주사치료 등의 비수술 치료를 고려해 보는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움되었으면 합니다.