생활
밥을할때 콜레스테롤을 낮춰줄수있는게 있나요?
밥을 할때마다 흰쌀밥을 주로해서 먹는데, 요즘은 건강을 생각해서 밥을할때 콜레스테롤을 낮줘주는게있으면 쌀이랑 함께 밥을 하고싶은데, 어떤게 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
요즘에는 잡곡밥을 많이 해먹고, 밥솥도 저당밥솥이 따로 있습니다.
쌀에서나오는 당을 줄여주기 때문에 이용을 해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요.
일반적인 쌀밥은 칼로리가 높은편입니다. 통곡물등을 함께 섞어서 하거나, 현미밥등을 해서 드시면 건강에 더 좋다고 합니다..
안녕하세요. 둘레길걸어가다만난청솔모입니다. 집에서 밥을 할때 잡곡하고 현미 카무트등 여러가지를 섞어서 하면 좋다고 하더군요.