재료는 중복되더라도 최대한 매일 다르게 꾸준히 할 수 있는 일주일치 식단 알려주세요
식단과 재료, 레시피까지 알려주시면 더 좋아오
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고혈압이나 당뇨가 있으시면 일주일치 식단표 같은 경우는 병원에 가서 정확한 진단을 받아 본 후에 식단표를
정해 달라고 하는 것이 좋습니다 현재 상태가 어떤 것인지 모르기 때문에 레시피나 식단표를 알려 드리기가 어렵습니다
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