안녕하세요.
보통 저녁식사 후 사과를 자주 먹는 편인데요, 늦게 사과를 먹고 잠을 자면
우리 몸에 독이 된다고 들합니다. 이유가 뭔지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
사과를 밤에 먹으면 위액 분출과 장 운동 촉진으로 인해
숙면을 취하기 어렵다는 의견이 있지만, 건강한 사람의 경우 큰 문제는 없다는 것이 전문가들의 의견입니다.
평소 소화기관이 약한 사람이라면 밤보다는 아침 섭취가 권장되나
위장관이나 소화기관에 별 다른 질환이 없는 경우, 사과를 밤에 먹는 것에 대해 크게 걱정할 필요는 없다고 합니다.
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
아침사과 저녁사과 독 문제는 사실이 아니고
아침에 먹는게 더 도움이 되고
저녁에 먹으면 유기산이 위액분비를 촉진하기때문에
자기전에 먹으면 조금 불편하다 정도입니다.
안녕하세요. 세탁기다리미798입니다.
사과는 아침에 먹으면 금사과 예요
장운동활발하게해줘 배변활동을 도와주고요
아침에 공복에 사과를 먹으면..
체네에 쌓여있는 독소를 정화하고..
활동할수있는 에너지를 공급해줘서 좋아요
저녁에 먹는 사과는 장소화기능에 부담을 줘서
안좋아요.하지만
평소 소화기능이 원활하고..위가 건강한 사람이라면 아침ㆍ저녁 먹는것은 상관없어요.
