하루에 몇걸음정도 걷는게 건강에 도움이 될까요?

걷는것이 몸에 생각보다 좋다고 하던데

하루에 몇걸음정도 걸어야 건강에 좋을지가 궁금해요

일반적으로 몇천걸음정도나 걸어야 도움이 될까요?