변비가 심한데 민간요법 추천해주세요
변비가 심한데 물을 많이 먹어유 안나아지고 변비약을 먹어야지 괜찮아지더라고요 어떻게 방법이 없을까요 여러분들 많이 답변해주시고 추천해주세요
변비 탈출하고 싶습니당 제발요 제발 제발 제발
3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.민간요법이라고 하시니...
그럼에도 척수손상환자들이 변비가 많은데 이 환자들에게서 쓰는 방법을 이야기 드려보면..
우선 식사 후 30분째가 가장 대변을 잘 볼 수 있는 시간으로 이때에 배변을 시도 하는 것이 좋습니다.
그리고 배를 시계방향으로 회전하듯이 마사지를 해 주시구요.
비데로 항문을 자극하는 방법도 도움이 됩니다.
무엇보다 식이요법이 가장 중요 한데 식이섬유를 많이 섭취 해야 하고 물을 잘 섭취 해야 합니다.
저는 푸룬주스를 보통 추천 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
변비로 문의주셨습니다.
보통 3-4일간 배변활동을 하지 못할때 변비를 의심해볼 수 있습니다.
변비환자의 대부분은 특발성(원인을 알 수 없는)인 경우가 많으며, 이외에 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘혈증을 초래하는 질환 등이 있으며, 파킨슨병, 다발 경화증, 척추병 등의 신경 질환도 변비를 일으킬 수있습니다.
변비의 예방은 많이 아시다시피 식이섬유가 많이 든 음식과 충분한 수분섭취를 통해 가능합니다.
변비증상이 심하다면 먹는 변비약을 섭취하여 보시고 심하면 관장까지 필요할 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비의 원인은 상당히 다양합니다.
- 수분의 부족
- 운동의 부족
- 식이섬유의 부족
- 대장암
- 치열
- 스트레스로 인한 과민성 대장증후군
- 갑상선 기능이상
- 임신
(보통 수분의 부족, 운동의 부족, 식이섬유의 부족 이유가 많은 비율을 차지하고 있습니다. 따라서 수분섭취를 잘 하시고, 운동을 적절히 하시고, 식이섬유를 충분히 섭취하시면 변비 완화에 도움이 되십니다.)
