안녕하세요. 악몽을 자주 꾸는 것은 일종의 수면장애로 스트레스, 불안하거나 우울감과 같은 불안정한 심리상태, 일상생활에서의 과도한 긴장 등의 이유로 나타날 수 있습니다. 이외에도 기저질환으로 인하여 숙면을 방해받아 렘 수면으로 이어지게 되면 악몽을 꿀 수도 있겠습니다. 한의원에서는 침, 부항, 뜸, 아로마요법, 한약치료 등으로 수면장애의 근본적인 원인을 치료하여 증상 완화를 시켜줄 수 있겠습니다. 또한 취침 전 반신욕 또는 따뜻한 물로 목욕을 하여 긴장을 완화시키고 매일 꾸준한 운동을 해주는 것이 숙면을 취하고 악몽을 덜 꾸는데 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.