건강관리
요즘 업무를 과도하게 해서 몸 상태가 안좋은데요 ㅠ
요즘 업무가 많아서 .. 과로를 해서 몸 상태가 몹시 안좋아서 병원에 다녀요
혹시 ... 몸의 회복을 위해 추천해주실 음식이 있음
말씀해주세요.
음식이 곳 보약이라고 하니...
제가 잘 챙겨먹어야 할것 같습니다. 추천바랍니다. 감사합니다.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 피로하시거나 그러면 휴식이 먼저 입니디.
그래도 음식을 드시면 더 좋을것 같습니다.
먼저 장어나 오리고기, 삼계탕, 전복, 굴, 낙지, 문어,
추어탕 등을 드시면 좋을것 같습니다
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 기력회복에 좋은 음식으로는 삼계탕, 전복죽, 이온음료, 갈비탕, 장어, 곰탕, 서렁탕, 추어탕, 자몽, 브로콜리, 홍삼, 꿀물, 초콜릿, 연어, 참치, 오리고기, 달걀 등 단백질음식 등이 있습니다.