헬린이인데 복근은 체지방이 중요한 요소라고 들었습니다.. 일단 하고 있긴한데 내복사근 즉 크런치는 효과가 좀 있는거 같은데 외복사근은 뭘 해야될지도 모르겠고 찾아서 해본걸 해봐도 효과가 없는거 같아요 옆구리살이 들어가질 않네요..
