다이어트 초보자를 위한 기본 가이드가 궁금해요?

안녕하세요.

다이어트를 시작하려는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 초보자를 위한 다이어트 기본 가이드를 알려주세요

감사합니다.