늦게 자도 일찍 일어나는 습관은 건강에 좋지 않나요?

Question

아무리 늦게 자도 정해진 시간에 일어납니다

알람을 맞추지 않아도 저절로 눈이 떠지는데

이런 습관 때문에 하루에 1시간 잘 때도 있습니다

늦게 자도 무조건 일찔 일어나는 생활습관은 오히려 독약일 수도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 한결같은불곰98입니다.

몇시간을 자냐에 따라 다르지않을까요?

잠은 사람이 생활하는데

중요합니다.

취침은 반드시 이루어져야

우리 몸에도 좋으니

충분히 자주는게 좋겠습디ㄷㅏ.